Четверг, 30 Январь 2014 22:26

Вареная диетическая скумбрия рецепт с фото


Ингредиенты


оливковое масло холодного отжима - 2 ст.л.
соль, перец - по вкусу
лимон - половинка
свежая зелень - по вкусу
филе скумбрии - 400г
Очистить все
Добавить в шоппинг лист


СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

    1.Филе хорошо промойте в проточной воде.

    2. Положите в кастрюлю, залейте питьевой водой, хорошо посолите и поставьте на средний огонь.

    3. После того, как вода закипит, варите рыбу еще 5 минут.

    4. Перед подачей на стол приправьте небольшим количеством оливкового масло и лимонного сока, не забудьте немного поперчить и украсить свежей зеленью.

    5.Подавайте с гарниром из отварного картофеля.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить